鱼豆腐砂锅怎么做好吃?
“鱼豆腐”是我家乡的叫法,其实就是鱼丸,用鱼肉做成,Q弹爽滑有韧性,和豆腐很配。我奶奶做的鱼豆腐最好吃,可惜我奶奶已经去世多年了,再想吃就只能回忆了。 我小时候住在外公外婆家,外公是渔民出身,打小在船上长大,擅长做海鲜,但最拿手的却是不折不扣的“豆腐菜”——豆腐煲、豆腐丸子、糖醋豆腐块……做得一手好豆腐。尤其是这鱼豆腐,和我奶奶做的几乎一模一样。
原料很简单,主要是鱼肉、葱姜、鸡蛋清,少量料酒去腥。先把葱姜切丝,浸泡在小碗里,加入1勺淀粉,2勺生抽,调成芡汁备用; 鱼肉切小块,放入搅拌器里,加入半个蛋清,顺着一个方向不停搅拌,直到完全搅匀上劲(感觉有点像揉面团); 然后用手团成圆形或长方形的鱼豆腐,裹一层淀粉,下油锅炸至金黄酥脆(注意别炸糊了); 另起锅,爆香姜丝,倒入调好的芡汁,大火收汁,把炸好的鱼豆腐放进去,让每颗鱼豆腐都均匀地蘸满芡汁,就可以出锅啦! 做好的鱼豆腐香气四溢,一口咬下去,外酥里嫩,唇齿留味。我总是迫不及待,一个接一个往嘴里送,根本停不下来! 您可能还不知道,这小小的鱼豆腐竟然还有“减肥功效”呢!因为它的热量很低,富含膳食纤维,吃了很容易有饱腹感。在节食期间,我每天都会吃两个鱼豆腐,解馋又能瘦身,真是一举两得!