吃白果有什么作用？
1、杀菌消炎 研究发现，白果中含有的白果酸、白果酚类物质，对金黄色葡萄球菌、链球菌、绿脓杆菌等细菌，有一定的抑制作用，可起到杀菌消炎的功效，对于预防尿路感染和牙龈炎症也有一定的作用；
2、祛痰止咳 白果中含有丰富的蛋白质、粗纤维以及钙、磷、铁等多种微量元素，其中微量元素锗的含量尤其丰富，而科学研究证明，锗能够刺激机体免疫功能，调节免疫过程，还可以作用于肿瘤细胞，抑制癌细胞增生，因此经常吃一些白果可以帮助我们润肺平喘，祛痰止咳，尤其适合患有支气管炎、哮喘的患者食用；
3、美容养颜 白果中含有丰富的营养物质，尤其是维生素C和维生素E，这两种物质都是天然的抗氧化成分，能够有效清除体内的自由基，减缓身体的氧化过程，因而具有延缓衰老、美容养颜的作用，另外，经常服用白果还能够滋润皮肤，使肌肤更加白皙嫩滑。
4、预防心脑血管疾病 白果当中含有多种功效成分，而这些成分都能够有效地降低人体血液中胆固醇的水平，而且能够减少低密度脂蛋白的生成，从而防止动脉硬化，预防心脑血管疾病的发生和发展。对于患有高血压、糖尿病的人群来说，多吃些白果有助于控制病情，减轻病症。