卧室要如何布置好看？
想要有个好睡眠，卧室布局很重要！ 人的1/3时间都在床上度过，一个卧室是否足够舒适、安全、健康，直接影响着人的生活质量和寿命长短。 尤其是现在气温转冷，有小伙伴反应晚上睡觉腿冷脚冷，根本睡不着。其实这跟卧室没做好保温有很大关系~ 人体有70%的穴位集中在头部及面部，头部有无数神经末梢和毛细血管，如果睡觉时头颈露在外面，温度下降容易受凉感冒，还会影响颈椎生理弯曲的形成，久而久之，对健康不利。
睡觉的时候最好还是关上窗户，用床帘等保暖物品遮挡一下，保证卧室的温度。 如果你的床头正对着窗口，那就更要注意了！因为白天阳光会照射到床头，导致床上产生致癌物质——紫外线。而到了晚上，头顶上有万家灯火，同样会影响人体健康。 最好的做法是把床头靠着墙放，背对窗户，或者用厚的窗帘遮挡。
2.灯光要柔和 不睡在光源正下方 在房间安装灯的时候，不要安装在正上方位置。因为人躺在床上时，头部要比膝盖的高度更高，如果灯具安装在头部正上方，那么就会像顶着头灯一样，很刺眼！ 建议：把灯具安装在离地2.2米至2.5米的中间部位，效果最佳。
使用LED灯或日光灯管作为主光源，减少光污染。 如果是需要经常使用的台灯，尽量选用可调光的装置，根据需要适当调节亮度。
3.避免异味源 其实只要保持室内空气流通，减少灰尘堆积，甲醛等污染物就能大大减少。 但是很多人为了保暖会关闭门窗，这样做是很不好的。因为室外的污染物含量远远低于标准，而室内的空气则得不到及时更换。 除了要保持空气流通外，还要记得经常开窗，让卧室多吸收新鲜氧气。
4.选个好床垫 太硬或太软的床垫都会影响健康，长时间使用弹簧床垫，肌肉会一直处于紧张状态；而长期使用乳胶枕或其他柔软材质的枕头，很容易使颈部关节僵硬。
建议：选择具有良好支撑性的床垫，能让脊椎保持正确的姿势。 平时可以多做做瑜伽、普拉提等锻炼，增强肌肉的弹性，也是很有必要的。