按摩膝盖有什么作用？
1、缓解膝盖疼痛，保养关节 目前很多上班族由于长期久坐等原因，会容易出现关节疼痛的情况，若是能经常对膝盖穴位进行按摩的话，能够有效的改善关节疼痛的情况哦。 具体的方法就是：坐立在椅子上，使用左手握住右侧膝盖，接着使用右手掌揉搓左侧膝关节，直到发热为止。然后换另外一条腿，重复上述动作。
2、消除疲劳，恢复体力 其实对于整天坐在办公室里的我们来说，长时间的保持一个姿势很容易感觉到疲惫的，尤其是下班之后更想直接躺在沙发上不再动，那么这样不仅不会放松身体，还会使得我们的身体更加僵硬和劳累。因此建议大家在下班后可以对自己的膝盖进行一下按摩，这样可以很好的帮助我们消除疲劳，恢复精力和活力。
3、强化膝部肌肉力量 有数据显示，40岁以上的人当中，超过一半的人都或多或少患有骨质疏松，而骨质疏松最容易发病的地方就是膝盖关节，因此如果能够在生活中多对膝盖进行按摩，并且加强膝部的肌肉锻炼，这对于预防骨质疏松具有很重要的意义！