篮球怎么练球感？
运球是基本功，对于球感的培养很重要！ 所谓“球感”是指对篮球的感知能力——掌控能力。包括对球的温度、弹跳力、弧度、速度、旋转等的感知判断，以及在控球过程中身体协调性的自然舒展。 这些感知判断和控球过程中的身体协调性，都是在运球训练中慢慢培养起来的。
1.高运球 首先我们要掌握的是高运球，在高运球练习的过程中要注意以下几点： (1)双脚站立，保持肩部放松，不能憋气； (2)抬臂至肩高，五指张开（如果手心出现冒汗现象，可改用双手握拳的方式）； (3）手臂抬起后，在胸前画半圆，再返回起始位置时，用力拍球。 做30个为一组，共4组。
2.低运球 接着我们要学习的是低运球，与高运球一样，也是分为了以下几个步骤： (1)双脚并拢，屈膝下蹲，双臂伸直向前上方投出，同时臀部肌肉收缩。 (2)在最低点时，膝盖不要触地，迅速起身并用最高速度来运球（注意不要用非投篮手一侧身前进）。 做30个为一组，做4组。
3.变速运球 最后我们要学习的是变速运球，这个练习需要找一块空旷的场地进行，避免被路人甲撞到。 在练习的时候，我们分为快慢两个节奏来进行练习，具体方法如下所示： (1)快速运球，由近及远，由右及左连续交替进行； (2）放慢速度，由远及近，由左及右继续交替进行。 反复练习，感受自己的变向运球能力得到提升。
除了以上三个基本动作之外，我们在平时生活中也可以有意识地锻炼自身球感，比如接住从头上掉落的球，抛给朋友然后接住他抛过来的球等等。