孩子一个月了，要补充钙质。可以给孩子吃含钙量高的食物，比如蛋黄、豆腐、鱼泥、肉泥等； 同时，还要补充维生素D，促进钙质吸收，可以口服维生素AD滴剂（如伊可新），每天一粒，服用至宝宝3周岁。 如果宝宝是喝母乳的，妈妈也要适当补钙，因为母亲体内的钙质会通过乳汁分泌给宝宝。如果妈妈缺钙严重，可以在医生指导下服用钙片。
值得注意的是，除了药物治疗外，平时要注意让婴儿多晒太阳，每日上午9～10点，下午3～4点，每次15～20分钟。因为太阳中的紫外线具有杀菌作用，还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并使皮肤和骨骼中胡萝卜素转变为维生素A，从而预防干眼症、皮肤干燥及佝偻病的发生。但不要直接在阳光下暴晒，否则可能灼伤皮肤。 父母还要注意，不要让孩子过量进食含钠太多的食品，以免引起新生儿高钠血症。如果孩子出现嗜睡、烦躁不安、呕吐等情况要及时就医检查。
闫烁婷优质答主为1个月的宝宝补钙，需要确保采取正确的方法，以确保安全有效地为宝宝补充钙质。以下是一些建议：
1. 母乳喂养：最佳的补钙方法是给宝宝母乳喂养。母亲的乳汁中的钙含量根据其饮食中的钙摄入量有所变化。确保母亲摄入足够的钙，如食用富含钙的食物如奶制品、豆腐、小鱼干等，以便通过母乳喂养摄取足够的水分和钙。
2. 钙粉：如果你的宝宝不进行母乳喂养或母乳数量不足，可以考虑给宝宝添加钙粉。选择钙粉时，请遵循医生的建议，并确保正确混合和喂食。
3. 维生素D：钙和维生素D一起摄入非常重要。缺乏维生素D会引起骨质软化症，而维生素D也可以通过母乳或食物摄取。可以选择维生素D滴剂来保证宝宝摄入足够的维生素D。
4. 关注饮食：六个月之前的宝宝只需要母乳喂养，无需额外添加辅食。六个月之后可以逐渐尝试各种食物，优先选择富含钙的食物，如嫩豆腐、鱼、肝粥等。
5. 带宝宝去晒太阳：虽然使用防晒霜和戴帽子可以保护宝宝的皮肤，但是在阳光底下晒晒衣服或者抱着宝宝稍微晒一下太阳都是有好处的。紫外线可以帮助人体产生维生素D，加速钙的吸收。但要注意防止紫外线伤害到宝宝娇嫩的皮肤。
6. 遵循医生建议：始终关注医生的叮嘱，密切关注宝宝的补钙进展，并根据需要调整补钙计划。
总之，为1个月宝宝补钙，最重要的是确保母乳的营养丰富，以及保证宝宝能够充分吸收钙。在适当的时候，可以开始尝试添加一些辅食，以保证宝宝的营养需求得到满足。在此期间，有任何问题都应该咨询医生。
