鸡汤炖什么好吃孕妇?
作为资深鸡汤爱好者,喝过的鸡汤可以绕地球一圈了! 以下推荐的鸡汤,口味偏清淡,孕吐严重的孕妈也能吃哦~ 1、乌鸡山药汤 准备材料:乌鸡一只 山药一把 红枣4颗去核 枸杞一小把 葱姜适量
制作方法:(1)乌鸡洗净剁成块,加入没过食材的清水,大火煮开,撇净浮沫;
(2)加入切好的山药、红枣、枸杞和姜片,再次煮至沸腾后,转小火慢炖一个半小时左右,食用前加入适量食盐调味即可。
2、胡萝卜玉米排骨汤 准备材料:猪小排300g 胡萝卜1根 玉米1个 姜5片
制作方法:将猪小排焯水,再加冷水没过食材,放入切好的胡萝卜、玉米,一起炖煮,煮熟后加食盐调味即可。
3、花生核桃乌鸡汤 准备材料:乌鸡半只 熟花生米70g 生花生米70g 核桃适量 葱姜适量
制作方法:先炒花生米,最好用生的花生米,炒熟的花生米打皮后与核桃一起下锅熬煮,煮到汤汁变浓白,加入焯过水的乌鸡块,小火慢慢熬至熟烂,最后加盐调味就可以了。