塑腿霜有副作用吗？
用过不少塑身产品，有瘦身贴、瘦身喷雾、减肥餐等，还尝试过效果特别神奇的“塑体霜” 。
不过，和大多数人都一样，我的这些尝试并没有带来理想的身材，反而因为其中的某些成分，让我身上出现了不可控的情况…… 先来说说我使用的这些塑身用品吧！
①瘦身喷雾——用了之后全身痒得厉害，而且出现红疹，皮肤过敏，赶紧停用；
②瘦身贴——用的时候的确有饱腹感，饭量慢慢缩小，但是饿得很快，而且便秘加重了，几天都拉不出便便，皮肤也开始长斑，吓得我停止使用；
③减肥餐——吃了一段时间后，体重开始下降，但速度很慢，而且每天需要食用相当数量的食物，过于麻烦，坚持不下来。
④塑体霜——据说含有一种成分可以阻断食物中淀粉的消化过程，能够减少人体对脂肪的吸收率。我在饭后会涂抹在腹部进行按摩，每次5分钟，坚持了一个月的时间，没有反弹，效果不错。
但后来因为我听说这种霜中含有激素，为了安全起见就停止了使用。确实，有些激素类药品或者护肤品是有一定的副作用的，如诱发感染、湿疹、痤疮等。在选择上还是要谨慎一点好。
后来，我将目光转向了健身器材，办了一张健身卡，开始加入深蹲、瑜伽、慢跑的队伍之中。一个月过后，我的体重下降了10斤，体脂率从38%降低到了36%。最关键的是，我完全没有依赖那些乱七八糟的塑身产品，身体也没有出现什么异常情况。
通过运动的方式减重，确信不会反弹，让我对自己的身材有了很大的信心，现在再也不纠结穿什么衣服了。