卧室床可以头朝西吗?
1、从环保的角度来讲,床头不宜东西朝向 因为地球是一个巨大的磁场,而枕头就是床头的一部分;如果头部长时间枕在磁场的磁场线上,可能产生头晕、头痛的症状。而且,如果头经常朝东或朝西睡觉,有可能造成睡眠不够充分,第二天精神不振。 2、从健康的角度来讲,也不宜让头部西向睡 人体处在卧姿时,肌肉会自然而然地放松下来,这时,血压会比站着或者坐着的时候低一些(特别是老年人),心脏工作起来也会轻松些。但如果是头部西向而睡,很可能让脖子和肩部受压,从而影响到血液循环和神经传导。
3、对睡眠质量的影响 对于多数人而言,最好的睡眠姿势应该是右侧卧位(当然,不是绝对右侧卧位,而是偏向右略倾斜一点),这样可以保持心脏功能正常,避免心脏受到压迫。 不过,也有一些人确实不适合右侧卧位,比如患有胃病的人,右侧卧位可能引起胃酸倒流,影响健康。在这种情况下,建议采用左 侧卧位,双髋及膝关节稍屈,更能减轻对胃肠功能的干扰。 但无论采取哪种睡姿,都不应该使脖子和背部受到过度挤压,也不要轻易“趴着睡”。