儿童去火吃什么水果？
宝宝上火，是很多家长非常苦恼的事情，一般表现为嘴角起泡、口腔糜烂、嘴唇干裂等症状。其实，孩子出现上火症状，与日常饮食有着密切的关系。想要改善孩子的上火症状，家长首先得从饮食上入手，多给孩子吃一些清热降火的食物。 生活中常见的降火食物有哪些呢？ 1、火龙果 火龙果素有“神仙果”之称，含有丰富的营养物质，特别是含有大量的维生素C以及水溶性膳食纤维，这些物质都有很好的清火作用。 火龙果属于凉性水果，富含的钙铁锌铜锰磷含量也高于其他水果，这些都是对小儿生长发育有很重要的营养成分。在日常生活中，可以适当进食火龙果来为机体补充营养，并且起到清火的作用。 要注意的是，由于火龙果偏寒，所以身体虚寒的小儿不宜多吃。
2、西瓜 西瓜是一种常见的消暑解渴的水果，其中含有比较丰富的营养，特别是水分含量较高，可以达到94%以上，因此吃西瓜可以为人体补充水分，增强机体的代谢水平，达到清热降火的目的。西瓜还含有蛋白质氨基酸脂肪酸等多种微量元素，都是人体所必需的营养成分。 不过要注意的是，由于西瓜本身含糖量比较高，故而在食用时需要注意量的问题。
3、梨 俗话说“生吃梨，好生津”，可见生吃的梨子具有生津止渴的功效。而将梨煮熟后食用，则有很好的清热降火作用。因为梨本身就性凉，煮着吃可以中和其中的寒性，对于脾胃比较虚弱的小朋友来说比较好消化和吸收。而且煮熟后的梨子，味道更好，更容易被小朋友接受。 在煮梨的时候，可以适量加点冰糖调味，这样小朋友吃起来口感会更好。冰糖具有清热解毒的效果，再加上梨本身的清热降火作用，两者相结合，能够更好的滋润咽喉，缓解嗓子不适的症状。