儿童抵抗力不好怎么办？
想要提高孩子的抵抗力，不妨试一试这些方法！ 孩子抵抗力差的原因 1、营养不足： 很多孩子都存在着挑食、偏食的问题，家长往往只担心孩子是饿不坏还是吃胖的，却忽略了孩子是否拥有了足够的营养物质来满足身体需求，如果孩子摄入的营养不够，就容易出现抵抗力下降的情况，所以家长们一定要引导孩子养成一个良好的饮食习惯，这样才能为身体提供充足营养。
2、睡眠不足： 目前有很多的孩子都存在着睡眠不足的情况，而睡眠对于孩子的成长至关重要，在睡眠的过程中，可以让孩子的大脑能够得到休息，身体的免疫器官也能得到充分的修整和强化，如果睡眠不足，就会降低孩子的抵抗力，导致疾病找上门。家长们一定要保证孩子睡眠充足。
3、运动不足： 现在很多孩子都喜欢宅在家里，不爱动，其实运动不仅能够增强孩子的体质，还能够提升孩子的抗病能力，家长们可以在日常生活中多带孩子进行一些有氧运动，例如跑步、跳绳、游泳等，有助于增强孩子的抵抗力。
4、心理因素： 现在生活和工作压力都很大，因此很多家长都没有时间照顾孩子，从小就在焦虑中长大的孩子，很容易产生孤僻、自卑的心理，这些负面情绪会导致孩子生理功能紊乱，出现消化不良、失眠等情况，长期下来，抵抗力也会逐渐下降，所以家长要多关注孩子的心理健康。
如何提升儿童的抵抗力？
1、补充营养物质： 孩子若缺乏某种营养，免疫力势必会受到影响。这个时候，父母应合理给孩子补充营养，特别是维生素D、钙、蛋白质等。
（1）补钙： 身体缺钙容易导致免疫功能下降，从而增加患疾病的风险。日常应注意让孩子多吃含钙丰富的食物，如奶类、豆制品、海带、芝麻酱等等。
（2）补充维生素D： 除了钙质外，另外还需要注意补充维生素D，这是因为维生素D是调节体内钙平衡的重要成分，可以通过阳光照射皮肤合成，如果缺乏维生素D，同样会出现缺钙的情况，导致免疫力下降。
2、充足的睡眠： 好的身体离不开充足的睡眠，孩子在生长发育过程中，更少不了足够的睡眠时间，因为生长激素都是在夜间深度睡眠时候分泌的，如果孩子经常熬夜，很有可能影响发育，也会导致抵抗力下降。
3、适当运动： 运动不仅可以强身健体，还能带来愉悦的心情，对于抵抗力的提升有重要意义。不要让孩子整天窝在家里，适当的出门运动，打打球，跑跑步，都能够帮助孩子增强免疫力。