幼儿园几点睡觉？
3到6岁的儿童一天睡眠时间要保持在9—12个小时，上小学后，孩子可能会感觉到睡眠不足，其实，这与孩子上幼儿园之前所养成的睡眠不足的习惯有关。
3到6岁正是孩子生长发育的时候，新陈代谢速度很快，充足的睡眠对他们的生长发育很重要。有些孩子上幼儿园前没有养成良好的作息习惯，早晨起的很早，晚上很晚才睡觉，有些孩子甚至熬夜不睡觉，看电视、玩游戏，这些不好的习惯势必会影响到孩子的身体健康。
孩子刚上幼儿园，可能会不适应幼儿园的生活，玩累了、睡醒了都有可能不吃早饭，所以，要按时吃饭，不能让他饿着肚子去上课，不然会影响他很好的睡眠。如果您的孩子上床后20分钟还不能入睡，可以使用辅助睡眠的药物，但服药疗程千万不能超过5天，服药期间必须进行监测体温，不能让孩子高热，不然可能会引起惊厥。
如果孩子入睡比较困难，可以让他听一些故事、听一些音乐，要轻柔，音乐声不能太大，故事也要挑选合适的，不要听太吓人的故事，不然会影响孩子的睡眠的。故事讲完之后就要和孩子一起入睡，父母先入睡后要把灯关上，尽量让孩子把脚放在被子里，这样他会感到温暖，就不会踢被子了，在睡觉时不能让孩子的手搭在你的胸前，否则你会感到难受，而他会做恶梦。
孩子午睡很重要，如果他的午休时间被破坏，那么他在下午的2点到4点之间就会瞌睡，这会对他的生长发育产生影响的，午饭后半小时千万不要让他做剧烈的运动，散步是可以的。
我女儿上幼儿园之后睡眠比以前好了，她很早就入睡了，第二天精神百倍，上幼儿园很安心。作为妈妈我也放心。