婴儿喝梨水吗?
宝宝不喜欢喝白开水,家长可以给宝宝喝一些水果汁或者蔬菜汁来补充营养,但是蔬菜水果当中的营养成分不能完全的浸泡出,所以需要妈妈刻意的去提取,很多家长就没有注意了,宝宝喝多了可能产生副作用,宝宝吃梨好吗?
专家意见:少喝点
梨最大的特点是为了咳嗽有治疗功效,但是同时也富含营养,里面含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等微量元素,梨是温性的,吃多了容易上火。
如果没有感冒,咳嗽的情况,最好少吃。如果只吃梨肉,喝梨汤的话,最好蒸一下,煮一下,这样可以去除寒性。如果觉得梨比较好,可以吃别的水果代替,秋季的水果都很滋补,山楂,龙眼还有柚子都不错。
梨的不同吃法:
1、煮水:梨皮去燥润肺,可加入白萝卜、红枣等食物一同煮;梨心去心火,梨蒂止咳化痰。
2、榨汁:加入冰糖和川贝,煮20分钟左右,可润肺止咳化痰。
川贝和雪梨怎样搭配:
1、干咳或痰少的,配冰糖雪梨。
2、痰多而粘稠的,可以配川贝梨。
3、如果嗓子充血,发炎了,就不适合梨和川贝一起吃。因为梨本身是凉性的,加上川贝会更寒,加重病情。
4、川贝用水泡4-6小时,梨切个盖,挖去核,把泡软的川贝母滤去水,放在梨中间,盖上盖,放进锅里煮15分钟左右即可。
如何挑选梨:
1、看颜色。新鲜的梨颜色都是白的,要是黄色就是放的久了。选择颜色深浅的,深色的营养价值稍高一些。
2、用手指压梨。如果感觉很脆,就开始发酸,那么表明成熟了。如果还感觉硬邦邦的,那就买回家再放放。
3、闻味道。新鲜的梨都有股淡淡的梨的香味,如果不新鲜的就会散发出酸味。