孩子晚上失眠怎么办？
小学生失眠是不健康的生活习惯引发的，想孩子晚上睡得早应该多吃含血红素的铁质，不要在睡觉前喝冷饮，不要在睡前吃东西，晚上吃的食物应该清淡容易消化，不能吃有刺激性的食物，睡觉之前可以喝一杯的牛奶来养胃提升睡眠质量。
睡前一个小时要停止学习不能再继续思考，应该让孩子安静下来做一些放松的事情，如果学生是在失眠可以采取按摩安眠穴来缓解神经紧张度，失眠特别严重的应该考虑是上火造成的，需要吃清热降火的药物来调理失眠的症状。孩子失眠失眠多梦吃什么
孩子失眠失眠多梦吃什么
学生在春天出现失眠的症状是因为环境改变和学习紧张造成的，家长要改善孩子失眠情况就要做好学生的生活护理，注意在睡前保持环境的舒适安静度，不要让孩子在睡前接触电子产品，应该让孩子早一些睡觉，睡觉之前不能接受强光的刺激，要保证良好的睡眠质量。