怀孕九个月脚肿怎么办？
孕晚期，很多准妈妈会发现自己的脚会莫名其妙地肿胀起来，严重的时候甚至走路都成问题。这是怎么回事呢？ 孕期脚踝和脚趾水肿是正常的生理现象。因为随着胎儿的发育，子宫会逐渐增大，压迫到下腔静脉，使得静脉回流受阻，再加上妊娠期肾脏排泄水分、电解质的能力下降，从而导致下肢浮肿。这种浮肿一般下午或晚上症状会更明显一些。不过，需要注意的是，如果浮肿出现在双脚踝部，而且皮肤紧绷、发亮、变硬，那么就有可能是患了高血压疾病了，应及时就医。
那对于孕期脚部浮肿，我们该怎么应对呢？
1. 充分休息。孕妈可以在脚下垫一个枕头看是否能保持腿、脚的舒适度，如果可以，那么在平时生活中就尽量让腿部及脚部得到放松；
2. 对于轻度水肿，可以适当抬高患肢，比如睡觉时在脚部垫个枕头，就能起到一定的缓解作用；
3. 如果水肿较为严重，那么就需要到医院寻求医生的帮助了，必要时可能需要通过输液来消除身体内的水钠潴留，预防酮症酸中毒的发生；
4. 日常生活中，一定要注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃含盐量高的食物。由于孕期胃肠道蠕动能力减弱，胃酸分泌量减少，孕妇会出现挑食、厌食等症状，此时为了补充体内维生素和矿物质，建议食用富含这些营养物质的新鲜蔬菜和水果。 还应该控制食盐的摄入，每日摄入的食盐量应控制在6g以下（包括酱油等含钠食品），这样就能够减轻水肿的程度。