怀孕吃几个月的钙？
我整个孕期没有吃过钙片，只是孕早期稍微吃了些叶酸。因为我在备孕期间就吃了大概20多颗钙片，每颗含钙1000毫克，所以完全不用担心孕期缺钙的问题。 整个孕期，我只摄入了大约400毫克的钙（从钙片中）+大约500毫升的牛奶（约含1000毫克的钙）+三餐中食物本身的钙质，算下来总摄入钙量大约在3000毫克左右。足月产妇在孕期需要补钙600-800毫克/天。 如果你不想通过喝牛奶、吃钙片来补钙，那你可以多吃富含钙的食物，如芥菜、豆芽、黑木耳、海带、紫菜等，或者每天用温水冲服2杯补钙奶粉。
但是需要注意一点，孕期补钙过量也会导致胎儿颅骨过硬，不容易顺产；而且孕妇代谢亢进，钙经肾脏排泄增多，如摄入过多容易引起高尿钙症，甚至发生肾结石。因此要注意适量原则。 我整个孕期体重增长了约19斤，宝宝出生时体重3375克，非常健康。