怀孕5个月胎儿吃什么？
这个时间段的胎宝宝已经是一个小小“人”了，在妈妈的肚子里正在迅速的成长和发育中，身体的各个器官都已经初具雏形，眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵等外部的器官也逐渐的清晰起来。 这个时候的宝宝已经可以闻到味道，体验到味觉，妈妈吃的食物通过血液循环传递到宝宝的身体里，让宝宝也能够感受到“美味”带来的体验。 不过孕中期是孕期比较舒适的一段时间，不仅早孕反应消失，而且体力恢复得很快，很多准妈妈会忍不住贪嘴，摄入过多的高蛋白、高脂肪的食物，这样对宝宝的发育固然重要，但是也要注意饮食的结构和比例。
1.均衡膳食 孕期的营养对于孕妇本身和腹中的胎宝宝来说都是非常重要的，合理搭配日常饮食，保证矿物质、维生素、微量元素的摄入，是维持机体正常代谢与功能的重要前提。建议孕期的准妈妈们注意营养均衡，注意荤素搭配，适量吃富含蛋白质的食物（如鸡蛋、牛肉），及时补充维生素和矿物质，减少辛辣刺激食物的摄入。
2.适度补钙 对于孕中期及孕晚期的妈妈来说，钙的需求量是非常大的，除了从日常饮食中摄取之外，还可以额外使用钙片来补充体内的钙质不足，促进胎宝宝骨骼的生长以及神经系统发育。
3.合理补铁 孕期中贫血发生率较高，这跟孕期生理性血色素下降、叶酸缺乏、铁摄入量不足有关系。因此要注意补充含叶酸、含铁元素的药物/食物，预防缺铁性贫血的发生。富含铁的食物有动物肝脏、蛋黄、海带、豆类、新鲜蔬菜、水果等。
4.补充维生素 在孕中期，维生素尤其需要特别重视，因为缺乏维生素会导致妊娠并发症，如妊娠高血压、妊娠糖尿病。所以注意多吃一些富含维生素的食物，如粗粮、豆制品、坚果、肉、蛋、奶类等，同时可以服用多维元素片补充维生素。