九个月宝宝可以吃什么青菜？
9个月的宝宝已经能够吃很多蔬菜了，这个阶段应该逐渐的使宝宝的饮食趋于多样化，丰富化，这样可以满足宝宝生长发育的需要，同时也避免宝宝出现挑食、偏食的情况。 一般来说6个月以内的宝宝主要以母乳或者配方奶粉为主，适当添加辅食，4～6个月是可以开始慢慢添加青菜汁、果汁等，8个月的时候可以开始添加蔬菜泥，果泥，10个月以上的时候可以开始添加碎菜。
1.适量添加富含铁的蔬菜 虽然肉类也是含铁量很高的食物，但是相对于蔬菜来说不容易消化，给宝宝食用需要经过细嚼慢咽，而蔬菜则可以直接进食。因此建议各位爸妈可以适当先添加一些含有丰富铁元素的蔬菜，如菠菜、油菜、苋菜、芥菜、芦笋、番茄及苹果等，这些新鲜食材中含有维生素C，有助于对铁的吸收利用。
2.循序渐进，逐步添加 给宝宝添加新食物的时候，一定要遵循由少到多、由稀到稠的原则，并且要在宝宝健康、消化功能正常的情况下进行。在开始添加的新食物后3天内，要注意观察宝宝的大便情况，如果大便颜色和性状无异常，且宝宝能愉快地接受并吃完新的食物，说明宝宝可以对这种食物耐受，此时可以继续加餐，直到达到推荐摄入量。
3.注意烹饪方式 给宝宝制作的饭菜尽量要口味清淡，不要添加刺激性调味品；烹调方法最好是蒸煮炖，少用油炸。因为高温加热会破坏食品中的营养素，而且油炸过后的食物油脂含量高，不易消化，会对宝宝的健康造成危害。