宝宝17周是几个月?
17周,怀孕满4个月了哦! 怀孕四个月正是个不紧不慢的舒服阶段呢~ 孕早期的不适感觉慢慢消失,孕期症状不明显,胎宝也处于平稳的发育阶段; 这个阶段正是孕妈了解胎教的黄金时期,学习如何与胎宝交流、如何对胎宝进行听觉、视觉的刺激都是这个阶段需要掌握的; 孕中期也需要注意胎动情况以及一些特殊问题的判断。
一.了解胎教 什么是胎教: 为未来婴幼儿期的宝宝进行的早期教育,通常从孕期第4个月开始。 胎教的内容主要包括:语言训练、表情练习、呼吸训练、神经肌肉锻炼、反射锻炼、生活常识、算术和英语等知识的学习。 准爸爸妈妈们可根据宝宝的生长特点及自身情况进行选择,为宝宝将来的智力开发打下良好基础。 不过需要注意的是,任何有意义的活动,做得过多过细,都可能引起反作用。进行胎教时,一定要把握“度”这个字,不可太过心急,给宝贝一个适应的时间。
二.日常保健 从现在开始,准妈妈要开始关注自己的饮食习惯,确保每日摄入的营养均衡全面,为胎宝提供良好的成长环境。 此时孕吐反应大多已结束,准妈妈可以放心地吃自己想吃的食物,但是也要注意少吃多餐,每天可适量增加坚果类热量高的食物。 如果出现食欲不振的情况,不必勉强进食,避免造成胃部负担,导致消化不良。 从现在开始,每天坚持适量的运动也是非常必要的,散步是不错的选择,既能呼吸新鲜空气,又能够减缓妊娠反应,增强身体的适应能力。但是运动时需注意不能过于激烈,同时要注意安全。
三.异常情况的应对 孕期由于激素水平的变化可能会令准妈妈出现情绪波动,这是属于正常现象,但是若情绪起伏过大,就需要及时进行调整了。因为不良的情绪状态会影响胎宝的健康成长。 如果出现了负面情绪,可以通过分散注意力的方式来改善,例如看有趣的书籍、听轻松的音乐、找家人或朋友倾诉等等。