打篮球怎么盖帽？
你要了解盖帽的基本要素 1.了解你的对手 在一场比赛中，你不可能一直盯着一个人去盖帽。在比赛开始前，你需要认真观察你将要面对的对手。他的优点是什么，缺点又是什么，这些都会影响你盖帽的选择和时机把握。 比如一个速度快、弹跳好的中锋，在你防守他的时候，他很可能利用自己的优势，采用造犯规的方式来得分。在这种情况下，你就需要加强针对他的防守措施了——如果他在上篮时，你突然一个抢断或者盖帽，很有可能让他得不偿失。
2.掌握好盖帽的时机 在你掌握了一定的对抗技巧后，你就要学会如何判断何时该出手、何时不该出手。这需要你多加练习，结合实战来总结经验。当对手出现失误、传球不果断或是运球过高，这些都是你应该盖帽的时机；反之，当你看到对手已经做好了准备，你就没必要再去冒失地抢球或盖帽，这样只会自寻烦恼。
3.找准位置 很多人在盖帽的时候都有一个习惯：只要看到对手靠近篮球架，就立刻冲过去想将球扇飞。其实不然，如果你能判断出他是如何得分的，那么你在他下次进攻的时候，就能够有意识地去进行阻拦或盖帽。所以，平时多看看那些优秀的后卫是如何运球、突破的，这对你的进步很有帮助。 当面对不同的球员时，你也需要用不同的策略去应对。有些球员身高体壮，善于在内线攻破防线；也有球员弹跳力强，善于抢夺高难度投篮。你需要做的是提高自己盖帽的效率，而不是一味追求“盖帽数”。 这就像足球中的堵门，不是只要你站在门口，就能阻挡对方的射门；而是需要你提前站位，卡住对方球员可能行进的道路，才能起到作用。