儿童如何润肺热？
1.多喝水，尤其是温开水 温开水的温度接近体温，不会刺激咽喉而加重感冒咳嗽。另外，温水中含有人体所需的多种微量元素，对宝宝的大脑和骨骼发育都有重要作用。
2. 多喝粥、多吃蔬菜水果 宝宝患了风热感冒后，应多吃清淡食物、蔬菜水果。蔬菜中富含维生素和矿物质，能够增强身体的抵抗力，促进疾病的愈合；水果中含有丰富的水分和维生素，能有效改善喉咙疼痛的症状。 宝宝发热期间，营养物质会大量消耗，因此要多给宝宝吃富含蛋白质的食物。例如鸡蛋，鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，有利于神经系统的发育，还能增强免疫力。还应多吃牛奶、瘦肉等食物以补充能量。但应注意少吃脂肪量高的食物，以免加重胃肠负担。 还要鼓励宝宝多喝水，帮助退热发汗，及时排尿也能加速体内毒素的排泄过程。
3. 勤开窗，多换气，注意环境清洁 现在正值寒冬季节，很多家长为了保暖会把门窗紧闭。其实这样不利于室内空气流通，容易滋生细菌。 建议家长每天要定时开窗通风，保持室内空气新鲜，减少细菌和病毒密度。同时要注意地面卫生，避免让宝宝接触污染物。有过敏体质或哮喘病史的宝宝更需注意家居环境的清洁，减少灰尘颗粒的存在。
4.注意休息与运动 如果宝宝出现高热的情况，要及时为宝宝降温。如果宝宝精神状态较好，可以在医生指导下服用药物配合物理治疗。如果宝宝出现精神不振、烦躁不安等情况，应及时就诊。