儿童晚上饿了吃什么？
孩子半夜饿醒，我应该怎么处理？ 首先，家长应该搞清楚孩子为什么会在半夜醒来并且感到饥饿。一般孩子的胃容量比较小，吃得多容易腹胀、消化不良，吃得少又可能会饿。这种情况家长需要培养孩子良好的饮食习惯，做到一日三餐按时用餐，不过饱进食，不暴食零食。 还要仔细观察孩子夜间是否会出现低血糖的症状，比如哭闹、坐起、吸吮手指等。如果有出现这些症状，说明孩子可能睡前吃的食物不够，没能达到营养需求，家长应该在医生指导下，适当给孩子添加配方奶或者辅食。 但需要注意的是，如果孩子平时晚餐吃得比较多或者吃得比较早，那么夜间孩子可能会出现积食，此时不应该再给孩子喂食了，否则会加重肠胃负担，出现腹泻、便秘等情况。 如果发现孩子在夜间总是饥饿、哭泣，父母可以检查一下食品盒里的东西是否放了很久，新鲜程度如何，是不是快要过期了。因为过期的零食不仅营养价值会降低，也有可能引起食物中毒。家长要确保给孩子食用的水果和蔬菜是新鲜的，粮食类食品没有发霉变质。 如果确定孩子是因为吃了不健康的食物导致夜醒频繁且饥饿感强烈，家长可以带孩子去医院就诊，在医生的指导下调整饮食结构，改变喂养方式。 另外，需要特别提醒的是，千万不要在夜间给孩子乱吃东西！尤其是在夏天，很多家庭中都会准备一些凉茶之类的东西，觉得这些药喝下去能快速解暑止渴。但孩子的个体差异太大，并不是感觉舒服就代表孩子适合喝这种凉茶。如果夜间孩子出现不适，要第一时间就医，千万不要盲目用药。