一岁婴儿吃什么水果好?

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1岁宝宝的肠胃功能尚未完善,因此对于水果的摄入量要严格控制。 一般建议,如果宝宝对某种食物过敏或者不耐受,那么父母就应当注意避开此类食物的食用。 比如对蛋白质敏感的宝宝就不宜多吃鸡蛋,对乳糖不耐受的宝宝就不能吃含有乳糖的乳制品等等。 但需要注意的是,由于个体差异存在不同,即使是同一种食物,可能有的宝宝可以吃,有的却不能。 所以如果父母不确定宝宝能不能吃某种食物的话,最好的办法就是谨慎点,别给宝宝吃。 如果一定要吃,那就少吃一点,观察一下宝宝的身体反应,如果有不适的症状,就要立马停止,让宝宝消化道有所休息的时间。

一般来说,1岁左右的宝宝可以吃以下这些水果: 苹果、香蕉、雪梨(秋梨)、葡萄、橘子、草莓等。 但需特别注意,虽然以上水果都可以适量给1岁的宝宝吃,但是需要注意以下几点:

① 水果需要清洗干净,尽量去除果核和果皮部分,以防宝宝吞食引起窒息;

② 水果需要打成浆液状,这样更容易消化吸收;

③ 每次少喂,间隔30分钟后再喂,以防宝宝出现消化不良。 除了水果以外,这一时期的宝宝还可以适当进食粗粮、坚果类食品。

不过,无论是水果还是其他辅食,都需注意适量,因为1岁的宝宝胃肠道功能还未完全发育成熟,过量进食可能会引起消化系统负担加重。

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