重庆4月份穿什么衣服?

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4月正是春末的时候,这个时候天气已经不冷也不热,比较适合外出游玩。但是在重庆穿衣方面还是要多注意。因为重庆的气候本身就是比较独特的。在重庆,春夏的气候最长,秋冬的气候最短,春季长达四个月,秋季只有不到三个月。

现在已经是四月份,虽然气温回升,天气升温,但是多变的天气让重庆的气温忽高忽低,所以这时候还略有点凉意。所以来重庆游玩的亲们,还是要带上保暖的外套哦。

春季是各种病菌、微生物开始活动的季节,天气又忽冷忽热,尤其是早晚,所以,春夏之交,也是呼吸道疾病的高发季节,如伤风感冒、肺炎、气管炎、哮喘、慢性支气管炎、扁桃体炎、咽炎等疾病。故春季应特别注意适度养肾,适度御寒。

春季养生,在饮食方面,要掌握好寒热平衡。尽量不食用生葱、生姜、大蒜、辣椒等食物以及烧烤。少吃油腻生冷之物如生冷果品,生冷黄瓜、冬瓜、冷食饮片等。避免吃油腻难消化食物。

春季养肾还应结合锻炼进行。春季树木发芽,花草枝头。可以选择到公园、绿地、河边等空气清新的地方,早晨锻炼时,选择慢跑、太极拳、散步等柔和轻松的锻炼方式。在锻炼的过程中,要循序渐进,慢慢增加运动强度和运动时间。不要练得过猛过急。

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