孩子发育胸太小怎么办?

充春霖充春霖最佳答案最佳答案

想要胸部健康发育,饮食需全面,有重点,不偏食,挑食。适当多吃含蛋白质高的食物,例如:牛奶、鸡蛋、虾、鱼、大豆等。含有丰富维生素C的食物,例如:青椒、菠菜、西兰花、柑桔、番茄、草莓等。含有植物雌激素的食物:例如:大豆和大豆制品、洋葱、番茄、土豆等。

想要胸部健康发育,还应该经常参加体育锻炼,有目的的进行胸部运动,例如:哑铃飞鸟、俯卧撑、扩胸运动等,能够让胸部的肌肉纤维增粗,使胸大肌发达,让乳房的血液循环畅通,提高新陈代谢速率,改善乳房间质和腺体的营养状况,从而改善乳房的发育环境,促进乳房的发育。不长期穿戴过紧的胸衣和过高的乳罩,避免胸部呼吸运动受限,血液循环受到阻碍,影响发育。另外运动时最好佩戴运动型胸罩,防止胸部震荡影响发育,甚至使胸部的外形变不好看。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!