窝窝头怎么做好吃?

姜来姜来最佳答案最佳答案

一、材料 玉米面(黄)200克,糯米粉50克,猪油10克,水适量 二、做法 1.将玉米面和糯米粉放在容器中,边冲水边搅拌成面团;

2.在锅中烧适量的水,待水烧开后,把和好的面团放在笼屉上,盖上锅盖蒸熟即可;

3.取适量蒸熟的面团搓成小圆球,再按扁做成窝头生坯;

4.把做好的窝头生坯放入蒸锅,再次用大火将其蒸熟后即可。 注意:因为糯米中含有淀粉酶,对碳水化合物的消化和吸收作用较差,因此,对于脾胃较弱的人可适当加些粳米一起制作来调和。

三、小窍门

如果一次吃不完的话可以放到冰箱里冷冻保存,下次再吃的时候拿出来加热就行了。

四、营养分析

1. 和好后的面团要放在开水上烫一下,这样窝头会更松软可口;

2. 做窝头最好是用蒸的方法,这样口感会更好些;

3. 不爱吃的可以直接当零食吃~哈哈! 补充:窝头是东北地区的主食之一,是由玉米面或高粱米等磨成的面粉经加水蒸熟而成的“疙瘩”状食品,通常有圆形、椭圆形等形状。食用时根据个人的喜好可淋以芝麻酱、韭菜花酱或是辣椒油等等。由于制作方法的原因使得窝头具有香粘耐嚼的特点,而且营养丰富。还可以根据自己的爱好添加其他的食材哦~~

五、窝头的营养价值及功效介绍 一、药用价值【性味】甘淡平

【归经】入脾、胃经 二、营养价值 [营养价值]含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁,并含有胡萝卜素和维生素B1、B2、E,以及卵磷脂、谷氨酸钠、赖氨酸等。 每100g中含有碳水化合物72-81g,蛋白质4.8-6.9g,脂肪0.3-1.5g,纤维1-2g,钙28mg,磷90mg,铁1.4-2.5mg维生素A原(β-胡萝葡素)120-200微克,核黄素0.2-0.3mg,尼克酸2.5-3.5mg,泛酸0.5mg,抗坏血酸18毫克。

优质答主

我是自己做的,因为自己做可以放点自己喜欢的佐料和粗粮,口感更好些 1、用玉米面加糯米粉做窝窝头的皮(比例是2:1) 2、把红糖和牛奶或水加进去,调匀后下锅蒸,大概要10分钟左右吧 3、等冷了之后拿保鲜袋装上,放到冰箱去冷冻保存

4、吃的时候拿出来加热一下就可以了 我一般是早上蒸的,然后晚上拿出来微波炉加热,味道还是挺好的,挺好吃的! 这是前几天刚刚做好的图片

希望对你有帮助哈~祝生活愉快!

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