依五行是什么？
先解释一下，“五”是“数”而不是指五个的意思！ 五行学说是中国古代道家哲学中的重要理论，一种原始的普通系统论[4]。它以简单抽象的五种元素（金、木、水、火、土）相互衍生，相生相克来解释宇宙万物的起源和变化法则。
五行相生的顺序为：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木；
五行相克的顺序为：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。 在中医学中应用广泛。 金生水指的是肾脏产生尿液，然后通过尿道排出体外这一代谢过程。 火生土指胃受纳和腐熟水谷的功能，有“土得火能暖”之说，而脾主运化，胃主受纳与脾之运化功能密切相关，故有“脾胃相通”之称;
水木生火是指肝藏血，心主血脉，因肝有贮藏血液和调节血量的作用，当人体需要时，肝脏将血液释放出来以供心脏使用，因此有“血归心使”的说法；
土克水主要指肾阳具有温煦作用，可化气行水，但如肾阳虚不能蒸腾气化则会引起水肿或小便不利等病理表现；
金克木主要是指肺脏具有肃降下行的作用可将心火下输于肾，同时也可将下焦之水阴向上滋养心脏，避免心火上炎导致失眠焦虑烦躁等不适；
木克土主要指肝气疏泄有助于脾胃的消化功能，但过旺则损伤脾胃影响消化吸收。 从中医五行相克的角度来看“上火”其实就是机体处于相对平衡状态被打破后的一种自我保护反应，是一种应激能力。 当外界环境发生变化比如食用辛辣刺激或者情绪波动太大时会使得机体的平衡状态被破坏从而引发上火症状. 根据中医五行相克原理，如果平时多吃些具有“降火的食品就可以保持机体内环境的稳定预防疾病的发生. 根据中医五行相克关系，临床上经常用的降火中药也有其对应的降火食品哦~ 1.金银花(清热，解毒)搭配薄荷叶、菊花茶效果更佳！推荐食品：豆腐、绿豆芽2.黄连(清热解毒)推荐食品：苦瓜3.夏枯草(清肝明目、消肿散结)推荐食品：海带、紫菜4.决明子(清肝明目、润肠通便)搭配山楂效果更明显！推荐食品：燕麦片5.蒲公英(清热解毒，利尿消肿)推荐食品：蜂蜜6.黄芩(清热燥湿、泻火解毒)推荐食品：小米粥7.黄柏(清热燥湿，除痹止痛，退虚热)推荐食品：苦苣8.栀子(凉血解毒、清热利湿)搭配陈皮效果更好！ 推荐食品：橘子9.玄参(滋阴降火，润燥滑肠，解毒止痛)推荐食品：黑木耳10.马齿苋(清热利湿，解毒消肿，止血)推荐食品：包菜