宝宝6个月吃什么补钙？
一：为什么要给宝宝补钙 钙是我们生命中不可缺少的元素之一，身体中99%的钙以离子形式存在于细胞外液中，只有1%的钙以有机酸根离子的形式存在骨骼和牙齿之中。也就是说身体中的钙大部分是以游离的形式参与正常的生理功能的开展，只有很少一部分以结构蛋白的形式存在。而肠道对钙的吸收则是通过主动转运的方式，即需要消耗能量将钙由血液中转运到细胞内。所以，补充的钙只有在吸收以后才会发挥作用，如果摄入不足或吸收有问题，就会引发缺钙！ 缺钙会带来哪些影响呢？
1. 神经传导障碍
2. 免疫功能下降
3. 肌肉收缩异常（痉挛）
4. 骨代谢紊乱 二、怎么判断宝宝是否缺钙？ 我们通常可以通过观察宝宝的临床表现来判断是否缺钙，然而这样的判断是带有一定的主观性的。比较准确的方法是通过血液生化检验来检测电解质（尤其是钙和磷的水平）以及肾功能的情况 三：如何给三个月以内的宝宝补钙 在宝宝出生半月后，妈妈就应该开始注意及时添加富含钙质的食物，比如鸡蛋黄、鱼肉、猪肝等，为宝宝提供充足的钙源。若是宝宝出现明显的缺钙表现，如烦躁、哭闹、夜间失眠、出牙迟、鸡胸等症状时，可以适当的给宝宝吃一些补钙剂。 但是，需要注意的是在给宝宝吃钙剂的时候，要避免与其他食物一同服用，这样会降低肠胃蠕动，导致消化不良，也影响钙的吸收；另外，最好在两餐之间给宝宝吃，这样可以减少宝宝胃部的负担，也能更好的吸收。
四：如何给三个月以上的宝宝补钙 如果宝宝已经出现了缺钙的表现，那么除了从饮食上补碘，还应该适量的补充钙质直到症状改善为止。 一般情况下建议每日补充浓缩鱼肝油滴剂2～3滴，或者维生素AD干粉1/3～1/2丸。连续用药至少3个月。如果疗效不明显，则可改用预防量，再服3个月，然后停药数月，然后再开始补充，如此交替使用。 除了补充维生素D外，还要适当给宝宝补充含钙丰富的食物，比如蛋黄、豆制品、鱼、虾皮等，并尽量做到菜肴清淡少盐。
五：如何预防宝宝缺钙
1．按时添加辅助食品，合理添加辅食
2．多晒太阳，尤其是头顶部要经常晒
3．合理服用钙剂和维生素 AD制剂