怀孕三个月能吃红豆吗？
可以啊 我就是孕早期吃了好多红豆的，煮的很烂的那种，红小豆含有多种营养素，对孕妇本身和胎儿的生长发育都有好处。 孕早期注意休息，补充叶酸，均衡营养，不用刻意忌口，多吃富含营养的食物就可以了。 孕期不适是怀孕期间正常的生理反应。
一般不需要特殊的治疗和处理。 如果实在难受，也可以适当吃点甜食，吃一点高能量的零食，这样可以缓解孕吐带来的不适哦~ 但是要注意不要吃高糖高脂的的食物，这样会影响胃肠道的消化和吸收，甚至可能会导致血糖升高、体重增长过快。 高糖高脂不仅影响孕妈的健康，将来宝宝可能会得糖尿病或肥胖症的概率也是很高的。 所以，想吃甜食的时候，可以吃些含糖量低的新鲜水果（例如草莓、猕猴桃等），或者蛋白质含量高的坚果（花生、瓜子等），再或者是营养丰富粗粮饼干等等，都是不错的选择哦！
另外，可以每天适量喝些绿茶，因为绿茶里面含有人体所需的多种维生素，还可以抗辐射、防癌。但是，要注意千万别过量饮用，尤其是孕期有尿频情况的孕妈，更要减少绿茶的摄入量～ 最后提醒一下，除了食物外，孕期的不适还可以通过药物、按摩、针灸等方式来缓解呢。