六个月宝宝能吃些什么？
6个月的宝宝已经开始添加辅食了，这个时候除了母乳或者配方奶，还可以给宝宝吃一些别的食物哦~ 具体应该吃什么，怎么吃，需要根据宝宝的营养需求和肠胃耐受情况来决定。 一般来说，可以添加的辅食有婴儿米粉、蔬菜、水果、鱼肉、鸡肉等。
注意！6个月左右的宝宝不能吃盐、糖以及任何调味剂；也不能进食大豆、花生这些容易导致过敏的食物。 一周为一个阶段，来了解一下6个月宝宝能吃什么吧～
1、淀粉类食材：
①米粉：把米粉调成糊状，用勺子刮成丝儿，这样好入口。刚开始加的时候，先给少量尝味道，没有异常反应再增加。
②土豆/红薯：蒸熟后打成泥，补充淀粉和矿物质。
③燕麦片：蒸熟后拌在米粉里一起吃。
④玉米粉/燕麦粉：调成糊状煮成粥，里面可以加入胡萝卜泥、蛋黄泥一起喂。
2、蔬菜水果类
①苹果/香蕉：洗干净直接用勺子刮成泥，补充维生素和碳水化合物。
②蔬菜汁/蔬菜泥：蔬菜洗净切碎后用开水烫一下，或者上锅蒸软后打成泥。比如菠菜、青菜、西兰花、卷心菜等等都是可以给宝宝吃的。
③果泥：新鲜水果洗净去皮，用勺子压成泥食用。草莓、猕猴桃、香蕉都可以。
3、肉类食材（从肉汤到肉末）
①肉汤/鱼汤：排骨汤、鸡汤、鱼汤里加入葱姜去腥，煮熟后取上层汤汁食用。
②肉泥/鱼泥：把鱼肉/猪肉剁碎成泥，做成丸子的样子，熟后可以拌在米粉里吃。
⑥月龄的宝宝已经可以尝试吃肉了，但是需要把肉剁的很细很细再给宝宝吃，以免噎着。
4、辅食油
植物油含有维生素E、油脂中富含的不饱和脂肪酸等多种营养素，对宝宝的大脑发育、皮肤光泽都有好处。宝宝5个月后就要开始喂食辅食油啦。