宝贝几个月补钙？
一般情况下，宝宝从3个月大开始就可以适当补钙了。 这是因为刚出生的婴儿从母体获得的铁元素含量充足，并且有足够的时间进行消化和吸收，能够在生后4～6个月内不用额外补充。但过了这个时期后，宝宝骨骼生长发育需要大量的钙元素，而母乳中铁含量在出生后逐渐减少，如果不及时添加含钙量丰富的辅食，就很容易缺钙。不过这个时候宝宝肠道对钙的吸收率只有10%左右，所以宝宝会出现缺钙的典型症状，如夜惊、出汗多（头颈部、背部多发）、睡眠不安稳、易激惹等，但是不会表现出腿部抽筋。
需要注意的是，由于维生素D能够促进钙的吸收，因此无论是孕期还是婴儿期，都需要保证维生素D的摄入。一般情况下，早产儿、双胞胎、出生体重较低的宝宝，更容易出现维生素D缺乏的情况；长期晒太阳不足或穿太多衣物导致无法充分暴露皮肤在阳光下，也是造成维生素D缺乏的原因。如果家长不能确定宝宝是否有维生素D缺乏的表现，可以通过血生化检查来确定。
一旦确诊，应及时补充维生素D，一般选择口服制剂，每次5000单位，每日一次，直到宝宝满1周岁。 除了维生素D外，还需要注意给宝宝提供足够的营养物质，尤其是富含钙的食物，比如乳制品、鸡蛋、豆制品、绿叶蔬菜等。
为了预防钙质摄入不足，可以在医生指导下使用补钙剂。通常来说，正常饮食且不喝奶制品的妈妈，可在宝宝4个月后，每天给宝宝补充200毫克钙；喝奶制品多的妈妈，宝宝不需要特别补钙。