怎么训练乒乓球？
1.多球练习，这个对基本功的训练效果是最好的。比如说正手攻球，你要练到任意一个点进来，都能形成连续的攻球动作。并且是越快越好，这样你的基础才能扎实。
2.多和高手打球，在实战中提升自己，这是最有效率提升自我的方法了(前提是，你本身有一定的基础知识)。
3.找个教练，最好是有一定基础的教练，让他帮你纠正你一些容易错误的动作，以及给出提高的方法和建议。
打乒乓球的好处： 1.锻炼身体，增强体质。乒乒乓乓一顿操作下来，汗流浃背，身体的机能也能得到增强。
2.锻炼大脑反应能力。接球、发球的瞬间都需要大脑迅速地做出反应，从而提高了思维能力。
3.培养自信心和意志力。能坚持打完一场比赛的人，肯定能收获这两个好处。
4.结识一批志同道合的朋友。在这个“人人手机不离手”的时代，能有这么一群人聚在一起，为着共同的爱好而努力奋斗，不易啊！ 最后安利一下自己开的乒乓馆~希望有更多的球友过来一起玩呀~