乒乓球横拍怎么接侧上球?
这个题目好像有点问题,因为“接”字不太准确,应该是“发”侧上旋球。 横板正手攻球是基础中的基础,是每一个乒乓球爱好者都应该掌握的基本功之一! 而且,由于现在的主流打法都是台内抢攻和快攻,所以这项基本功更是重中之重了。 这里我们只说直板正手的发力方式(横板基本一致):引拍->挥拍击球(用力顺序是从手指尖向下用力)->收拍。 注意,我们的重点是研究如何发力,而具体的技术动作和细节是在熟练掌握发力技巧后才可以进一步研究的。
要发出质量高的侧上旋球,我们需要做好以下几点: 一.选好球拍。 建议选择有一定弹性的纯木底板配合较软的套胶(如天极3、729普及型、多尼克F1等)这样能更好地释放出我们的动作效果。
二.正确发力 我们都知道乒乓球运动的基本规律是由动量守恒定律决定的,因此当我们在挥拍击球时产生的动能一定是守恒的,这个动能最终会变成球的运动能量,而我们需要做的就是让球获得更多的动能。 所以,我们只要在挥拍过程中能够一直保持向下的发力状态,并且始终控制住球的速度和旋转方向,那么就能完成一次高质量的进攻。 如果我们把每一次的进攻都能够控制得如同“子弹出膛”一样,那么我们就能实现持续稳定的得分。
三.动作规范 一个好的动作可以让你事半功倍,而一个错误的动作可能会让你事倍功半甚至伤害到自己——动作到位指的在击球过程中我们的肢体各部分都要充分展开,如我们的腰髋、踝关节都要有一定的屈曲角度以避免受伤。
四.多加练习 无论是什么技术,练习永远是提高的最有效途径。如果题主还没有练过横板正手攻球,可以先看看教学视频,熟悉一下动作;然后找到我们的球馆教练或者比较熟悉的朋友一起练起来哦~ 希望对大家有所帮助!