烤红光有什么副作用？
光老化不等于紫外线过敏，两者不能划等号。 光伤害分急性（即日晒伤）和慢性（即光老化）两种。前者是指太阳直射人体，由于短时间内大量紫外线被吸收，造成皮肤损伤，出现红肿、水疱甚至坏死；后者是由于长时间照射阳光，特别是紫外线，使皮肤发生慢性炎症反应，表现为皮肤干燥粗糙、增厚、出现鳞屑，毛细血管扩张，继而出现斑点(老年斑)和皱纹增多，以及毛囊和皮脂腺导管萎缩，引起脱发等。
现在研究得比较多的就是光老化的危害了。 近年来，我国城市居民光暴露时间明显增加。2014年一项针对3137名上海男性的研究显示，65％的被调查者每天光照时间超过6小时[8]。在户外工作的人，比如农民、渔民和矿工，光暴露问题更为严重。有研究发现，这些人群的光暴露剂量是日常美容保养的42倍[9]。
光老化引起的皮肤病变大多没有痛痒感，但严重时却可出现局部皮肤萎缩、色素沉着，甚至癌症风险增加。需要指出的是，这些风险并不是直接由紫外线照射引起的，而是来自由紫外线辐射诱发的自由基引发的连锁反应。预防光老化应该从防止过氧化开始。
目前对于光老化的治疗，多采用避免日光暴晒、使用遮阳伞或遮阳帽、外用防晒霜等方法。其中，使用防晒霜是每日必需措施。一般建议，非干性皮肤的人使用SPF值为15～20的防晒霜；干性皮肤的人选择SPF值低于15的防晒霜；对光敏感的人，除避免日晒外，可以选择具有防晒功能的护肤品，例如含有氧化锌或二氧化钛的霜剂。 但值得注意的是，长期使用防晒霜等护肤用品，可能会降低皮肤抵御紫外线的能力。即使是冬季，也应尽量避免让皮肤暴露在强烈的阳光下，外出时要涂抹防晒霜。
除了紫外线，现代生活中还有其他一些外部因素会损害皮肤健康。例如，电脑、手机等电子设备释放出的低频电磁波可能产生负面影响。一项针对1000名使用手机者和1000名不使用手机的对照者的研究发现，使用手机者在脸上出现的细纹和皱褶明显多于不使用手机的对照者，而且在使用手机的人中，88％的人面部皮肤出现刺痛、发红、干燥等问题[11]。在使用手机、电脑时，最好打开防蓝光贴膜，尽量减少电子产品的使用时间。