打篮球时要注意什么?
1,基本功一定要扎实。投篮准,运球好在实战中真的很实用。 2,身体素质要锻炼。这个没什么说的吧,锻炼力量,练弹跳,提升体能,你打起来会更有自信。
3,实战中多观察对方的弱点。比如别人身高不够,喜欢踮着脚防守,那你就多突破他;对方个子高,但投篮不咋地,那你就可以去欺负他;对方瘦弱,那你就多突破,对方肥胖,那你就多上篮,找机会干拔。总之,就是利用你自己的优点去攻击对方的缺点,让对方很恼火,但又没办法。
4,学会卡位。进攻时,别一味乱跑,要学会卡住自己的位置,给队友做掩护,给突破创造机会。在篮板下卡位,为队友撑腰,为自己赢得先机。
5,懂得传球。不会传球的篮球不是好篮球。要学会传球,多给空位的队友传球,可以大大提高命中率。也可以学习打节奏,一个加速过人,再急停跳投,可以极大地调动对手的情绪,也能增加成功率。
6,心态要好。打球最忌讳心态爆炸,一旦你紧张兮兮的,你的手就会发软,脑子会当机,本来能进的球可能都进不了了。所以保持平常心,不要过度紧张和狂妄。