如何提高打篮球经验？
1，多练习运球。运球是篮球最基础的技能，也是个人防守和突破上篮最重要的能力之一。运球不好，很难以流畅的方式出手投篮、上篮甚至三分球，因为你在运球的过程很容易出现停球、走步甚至于丢球的情况。多进行运球训练并在实际比赛中运用，你的球技会增长非常快，信心也会增加不少。另外，在比赛过程中，很多精妙的传球和突入内线接球上篮的机会都是源自于扎实的运球基本功。所以平时要多加练习啊！运球好真的很重要哦～ 2，多练习上篮及各类跳投。上篮是突破终结的最佳方式，也是篮球运动最具观赏性的动作之一。在练习上篮的过程中可以培养你不怕犯规、敢于杀入内线的能力以及自信心。同时，练习不同的姿势（高低位、背身、面框）的上篮又能帮你提升球技。当然啦，上篮的时候最好选择有干扰的情况下进行练习，这样可以培养你在实战中的抗干扰能力，提高成功率。而一旦你具备了较强的上篮能力后，无论是突破还是中远距离的投射都会容易许多。
3，多练习中远距离投射。投篮是得分的重要方式，在篮球比赛中除了拼抢篮板球外，投篮是最可靠的得分手段。所以，加强自己的投篮十分重要。而中远投是所有投篮技巧中最难掌握的，因为它对肌肉力量的要求高，同时还需要一定的投篮节奏感。你需要多花时间练习，可以尝试一下这些办法来提高自己的命中率： A在空旷的地方选好位置，反复测试自己投球的距离（以能投进为准）； B找几个常用的投篮角度，比如：右侧45度角、左侧45度角、右侧30度角、左侧30度角等，每个角度都要试一遍，找到适合自己的投篮角度并记录各个角度的投篮距离； C多进行持球投篮训练，熟悉不同位置、不同身高的人的防守反应，并根据防守者的站位调整自己的投篮动作。