如何提高儿童的专注力？
2021年3月17日，我参加了由北京师范大学出版社举办的“北师版小学《专注力》教科书教学研讨活动”，本次活动在北京京师实验小学举行，来自全国各地的500多位老师参与了此次活动。 我很喜欢北师大编辑这套《专注力》系列教材的原因就在于，它很全面，从认知、方法、实践到评价，每一个部分都有涉及；而且也很贴合生活，案例的选择都很贴近小学生的生活实际，让我这个做了妈妈之后再看这套教材的时候有很多共鸣，感觉就是在说我的娃（也是小学生的妈，忍不住自卖自夸一下哈～）。
1. 培养孩子的兴趣。 这本教材中有一个章节是“培养专注的兴趣”，其中提到了各种培养儿童专注力的方法，比如阅读、涂鸦、手工、拼图、模型、棋类，还有很多丰富孩子的日常生活的建议，像“每天布置一项家务”、“让孩子多参加集体活动等。 其实这些方法我们在生活中也在用，只不过没有这么专门系统地提过，看完这本书后瞬间觉得“哦！原来我们是按照这样的科学方法在进行呀！”所以在看完这一章后我就把书放到了儿子的书桌上，让他自己拿起书来读（虽然他不一定看得进去…但至少能拿到哪里都是好的嘛~）。
2. 引导孩子学会调控注意力。 很多孩子做自己的事情时很容易沉浸在自我世界而不自知，有时候大人喊他们几声他们也听不到，而有时他们在做自己喜欢的事情时，在大人多次提醒后才会不情愿地停下。这是因为他们不知道自己的关注力能集中多久，不能很好掌控自己的注意力。
在这方面我们家长也要做出改变，不要嫌孩子做的事情很费时间，而去打断干扰孩子，而是应该给孩子足够的耐心和时间去完成自己的工作。因为能够集中精力长时间地做一件事是专注力高的表现。如果我们想培养孩子良好的专注力，就要先让自己成为一个有耐心的父母。