1岁婴儿吃什么油？
一岁的宝宝开始接触固体食物了，这时候适当给宝宝吃一些植物油，可以更好的从液体的营养过渡到固体的营养哦！ 那么，一岁宝宝吃什么油呢？ 一岁以内的宝宝，如果母乳充足的话，是不需要额外喂水的哦，因为母乳中的水分已经达到宝宝的需求了；如果母乳不够或者宝宝是混合喂养的，那需要适当喂点水。 但是，当宝宝长到1岁时，就可以逐步添加辅食了，这时候可以适当喝点油的，比如菜籽油、橄榄油、葵花籽油等，但是需要注意的是，要适当给还喝一点水，以免摄入脂肪过多导致消化不良。
其实，无论是一岁的宝宝还是刚出生的婴儿，最适合他们的油脂就是植物性油脂，比如花生油、豆油、葵花籽油、玉米胚芽油等等，这些天然的植物油脂中不含胆固醇，含有人体需要的亚油酸和亚麻酸，对婴儿的大脑发育和身体成长有很好的促进作用。
但是如果长期食用动物油或植物油摄入不平衡，也可能造成小儿肥胖、营养不良等情况出现。 所以，家长们不用过于纠结一岁宝宝的油到底吃啥好，只要做到食物多样，营养均衡，宝宝才能更好发育哦！