长吃鱼油有副作用吗？
吃鱼油过量可造成中毒，鱼油不能和葡萄汁或者葡萄酒一起服用，鱼油具有降低血液中胆固醇及甘油三脂的水平，并且具有抗血栓形成和抑制动脉粥样硬化的作用，适合高血脂、易形成血栓及动脉硬化的人群。
专家表示，鱼油可补充人体必需脂肪酸和多种不饱和脂肪酸，经常吃鱼油可降低人们得心血管疾病的机率，对女性和儿童的脑神经和视网膜发育具有很好的促进作用，同时对脑力衰退和老年性痴呆等具有预防功效。
专家建议，在日常饮食中可以将鱼油和鸡蛋、面包、蔬菜、肉类等一起食用，但是鱼油不能和葡萄汁、葡萄酒一起服用，服用鱼油不能过量，否则可造成中毒。
同时专家也提醒广大网友，食用鱼油应到正规、专业的保健网站或药店购买。