炸鱼，我最喜欢吃的就是糖醋酥脆带鱼了！ 做法如下： 1、准备带鱼肉300g左右（最好选择宽头带鱼），鸡蛋一个，淀粉适量；2、把带鱼清洗干净后抹干水分，切成5cm左右的段；3、在带鱼里打入鸡蛋，然后加入适量盐和料酒腌制一个小时入味；4、在盘子上铺上锡纸，然后把腌好的带鱼放在上面，
“腿粗”分为两种，一种是什么肌肉都没有，只是脂肪层比较厚，这种通过减少脂肪就能变瘦；另一种是脂肪层不厚，但是肌肉发达，这种就需要增纤+减肌才能有效变瘦。
炸鱼，我最喜欢吃的就是糖醋酥脆带鱼了！ 做法如下： 1、准备带鱼肉300g左右（最好选择宽头带鱼），鸡蛋一个，淀粉适量；2、把带鱼清洗干净后抹干水分，切成5cm左右的段；3、在带鱼里打入鸡蛋，然后加入适量盐和料酒腌制一个小时入味；4、在盘子上铺上锡纸，然后把腌好的带鱼放在上面，
“腿粗”分为两种，一种是什么肌肉都没有，只是脂肪层比较厚，这种通过减少脂肪就能变瘦；另一种是脂肪层不厚，但是肌肉发达，这种就需要增纤+减肌才能有效变瘦。