怀孕五个月血糖高怎么办？
我孕早期空腹血糖5.4，餐后2小时8.1 孕中期空腹6.3，餐后2小时9.1（这个没控制，因为当时不知） 孕晚期空腹5.7，餐后2小时6.4 孩子生下来6斤二两，非常健康可爱，现在一岁了，特别聪明。 我没有打胰岛素，也没有吃药，就通过控制饮食和适当运动，监测血糖，把血糖降下来了！我真是高兴坏了。
下面分享一下我的经验吧！希望能帮到各位糖妈妈。
首先你必须搞清楚自己血糖高的原因：是你身体对胰岛素的抵抗加重了，还是你体内胰岛素分泌不足，又或者是你在孕期吃了一些升糖快的食物。找出原因才好对症下药。 如果发现血糖高不要慌张，一定要冷静。情绪过分紧张会引起肾上腺素的升高，引起体内糖代谢的异常。
其次，在医生指导下调整饮食习惯。记住，是“指导”而不是“规定”，因为每个人的具体情况不同，适合别人的不一定适合你。比如有的人吃杂粮饭会升高血糖，而有人吃却没事；再比如，A糖友吃粗粮血糖正常，而B糖友吃粗粮反而升高了，这跟个人的体质有很大关系。所以在饮食上要因人而异，不可一刀切。
在这里我分享我孕期的食谱。因为孕前期我有胃灼热，烧心等症状，所以主食吃得比较少，每天2-3两，加上蔬菜、鸡蛋、牛奶，足够维持一天的基本营养。随着孕周增加，胃灼热好转，食量逐渐增加，但总热量摄入仍然要控制在一定范围。如果不知道自己的食物热量，可以下载一个APP帮助计算。
我是从第4个月开始加蛋白质的摄入，早上两个蛋清，晚上一杯奶。 第5个月开始，每天早上一个蛋黄，增加坚果类的摄入。 第6个月开始，每餐增加一块瘦肉，鱼、鸡都可以。 除我每天喝不少于2000ml的水外，我还补充了一盒孕妇配方盐，防止电解质紊乱。
最后要强调一点，所有的努力在于你和你的医生共同努力下实现，千万不要自以为是，不听医嘱擅自行动。