一个月宝宝一次睡多久？
每个宝宝都是不同的个体，睡眠时间和模式会有差异的。 一般来说头3个月的宝宝，尤其是第1个月，因为大脑正在发育，所以神经髓鞘化过程需要大量的能量，这时宝宝就会特别能睡，每天可以睡20个小时左右。随着月份增大，宝宝神经髓鞘化的过程完成，睡眠的时间会相应缩短。 但宝宝1个月后，尤其是2周后，开始有了觉醒期和烦躁期。这时候如果家长想要哄睡着再放到床上，越来越困难。而且越是喂奶时间、睡觉时间和白天小睡的时间越难把控。因为这个阶段的宝宝已经慢慢开始分辨黑白昼夜了。
比如，妈妈想要宝宝在晚上9点吃完奶后一觉睡到早上6点。但可能的情况是宝宝8点半就醒了，然后妈妈反复尝试哄睡，但是宝宝就是非常烦躁，怎么都不肯再入睡。又或者，妈妈在白天给宝宝喂了一次奶，但是宝宝在睡前又饿了，妈妈再次给宝喂食，结果宝宝吃了就睡，然后一夜间连续醒好几次。这种情况，其实都是正常的。 因为宝宝的神经和内分泌在1岁后才会完全成熟，这些激素水平的变动，会让宝宝出现易激惹、哭闹增多等情况。
不过虽然宝宝有这些变化，但在生理上却仍然处于熟睡状态，只是宝宝的大脑皮层的某些区域正处于兴奋状态，所以宝宝的表现就是既醒着又不醒着。 如果妈妈想要改变这种总是被动应战的局面，就可以有意识的建立宝宝昼夜节律，区分宝宝到底是清醒还是熟睡。当宝宝清醒的时候，爸爸妈妈可以跟宝宝互动，进行聊天、玩玩具等，只要爸妈在旁边陪伴，让宝宝感觉安全就好；而宝宝在深度睡眠期间，最好不要打扰。这样逐步引导，宝宝才能逐渐有自己的生物钟，有规律地吃奶和睡眠。