怀孕5个月长多少?
我整个孕期长了28斤,宝宝出生时七斤左右。孕早期(1~3月)长了2斤。 孕中期(4~6月)平均每个月涨体重1.5斤。 这个阶段是胎儿迅速发育的时期,尤其到了第5月,胎儿大脑开始迅速成长、发育。这个时期的孕妇会有食欲下降、挑食、恶心、呕吐等早孕反应,有的则完全没有反应。
这个阶段要注意补充足够的营养,特别是铁和叶酸的摄入。如果孕妇缺乏叶酸可能会影响胎儿的神经系统发育,导致婴儿出生后出现行为方面的问题;而如果孕妇缺铁会导致产后出现缺铁性贫血,还会影响宝宝的智商。 孕晚期(7~9月)长了13斤。 从第7月开始,营养需要增加,胎儿体内储备的营养物质如脂肪、蛋白质等物质都会快速增加。为了分娩时有足够的能量,孕妇应该多吃富含碳水化合物的食物,比如根茎类蔬菜、米饭等,同时注意对维生素B族、叶酸的吸收利用。
在这个时期胎宝宝对于营养物质的需求量大幅增加,如果孕妇饮食中缺乏营养物质,那么首先消耗的是已经储存在体内的营养物质,这样就会对胎宝宝造成不良影响。因此除了均衡饮食,还可以适当添加维生素和矿物质片剂来保证供应。 需要注意的是,这个阶段不宜摄入过多的营养素,也不宜摄入过多的热卡,否则可能导致孕妇肥胖、巨大儿、难产等。