怀孕4个月什么不能吃？
1、孕期不宜多吃食盐
有些孕妇在怀孕后胃口变得特别好，尤其爱吃高盐的食物，如咸菜、咸鸡蛋等。然而，孕期吃盐过量可诱发妊娠高血压。另外，由于体内水位发生变化，胃部排空加快，孕妇食欲好，吃的多容易导致肥胖，增加患妊娠期的危险因素。 因此建议，整个孕期摄盐量比平时减少一半左右。
2、孕期不宜嗜甜
从日常零食到各种甜点，孕妇几乎对甜食来者不拒。然而，摄入过多的糖分会加剧孕吐反应，不利于妊娠期血糖的稳定，还会影响到宝宝将来的牙齿发育或得龋齿的风险。 孕妇过多食用甜食，还可能会刺激胃酸分泌增多引起烧心感；另外，进食后的短时间内出现饥饿感也是很多孕妈都遇到的生理现象，这也可能与孕妇摄入的糖类、淀粉类食物过多有关。 所以，孕期并非一点甜食都不能吃！但要严格控制摄入量，注意荤素搭配，饮食多样化。
3、孕期不宜贪睡
有些孕妇在孕期会有困倦的感觉，因而选择多睡觉来解决。其实，孕期适当的活动和锻炼有助于胎儿的生长发育，还能保持孕妇良好的身体状况。 孕期的睡眠习惯也应做出相应调整，保证每天至少有7-9小时的睡眠时间。睡觉时避免仰卧，因为子宫压迫下腔静脉，会使回流心脏的血流量减少，容易感到头晕乏力、恶心、呕吐。 如果感觉睡眠不足，可以在中午休息一会儿，但也不要时间过长。