小绿菜怎么做好吃?
小青菜,南方叫小白菜,也属十字花科,是蔬菜中含维生素较丰富的,其中维生素C的含量要比大白菜高3倍左右。有清热除烦、凉血止血的功效 1.【醋溜小青菜】——酸甜入味,清脆爽口 食材准备:小青菜500g、红辣椒2个、食盐适量、白糖2勺、陈醋4勺、生抽1勺、淀粉1勺。 第一步:小青菜去根清洗干净,沥干水分后砍成小段; 第二步:红辣椒切丝,放适量盐腌制片刻,杀一下水份; 第三步:取一个小碗,放入两勺白糖、四勺陈醋、一勺生抽和一勺干淀粉调匀备用。 第四步:热锅热油,放入姜蒜爆香,接着下小红辣椒丝和小青菜段快速爆炒几下,然后倒入准备好的调料汁,大火收汁即可。 2.【虾仁拌小青菜】——虾肉鲜嫩,简单快手。适合爱吃虾又不爱吃菜的娃! 食材准备:小龙虾、小青菜、大蒜、生姜、小米椒、花椒、干辣椒、食用油、生抽、香醋、料酒、白砂糖。 第一步:小青菜择洗干净,梗叶部分分开,在开水中焯烫至变色,立即捞出浸入凉水中降温,再捞起沥干水分待用。(焯水可以保持青菜翠绿的色泽)
第二步:处理虾子,用小剪刀将虾线剔除,并用清水冲洗干净,然后将处理好的虾子放入碗中,加少许料酒和生抽拌匀,待用。(去虾线的方法有很多,可以用牙签挑出,也可以用剪刀剪断) 第三步:热锅冷油,放入姜片、蒜片、小米椒圈和花椒粒炒香,随即倒入干辣椒节,煸出香味来。 第四步:迅速倒入事先搅拌好的虾子,大火翻炒几下,调入适量盐、糖和香醋,再次翻炒均匀,即可出锅装盘。