怀孕睡觉卧室通风吗？
孕晚期了，因为身体肿胀和疼痛，晚上经常睡不好。 我也咨询过医生，医生说尽量多休息，睡饱觉对胎儿好。 于是我就想到了通风这个办法——让自然风（不是空调风）吹一吹枕头，这样也许能让我睡得更好一点！ 但又担心通着风的房间，细菌或病毒感染，会影响宝宝健康。 所以就来问问大家，孕妇睡觉时门窗都开着通风好吗？
我的孕期宿舍位于18楼，每天开窗之后，风还是很明显的。 因为白天要上班，我只有在睡前那一个多小时可以休息，所以非常珍惜这段时间。 如果关闭门窗就寝，我肯定做不到，毕竟已经34周了，任何不适都比之前强烈了许多。 后来我想到了电风扇这个神器，如果睡前打开它，是不是就能实现通风而不会影响睡眠了呢？ 但是使用电扇又有新的问题产生了：风是不是会刺激子宫收缩呢？会造成流产或者早产吗？
经过各种搜索查询，发现其实很多人都有类似的经历，并且专家指出，只要做好孕期保健、适时产检，用电扇是没有问题的。 另外我还了解到，孕晚期的失眠可能与激素水平的变化有关。 由于肾上腺素的分泌，使血管处于扩张状态，因而导致头痛；还可能导致甲状腺素分泌不足，引起情绪焦虑；另外，孕期睡眠质量差可能也会使宝宝在出生后的前6个月有患肥胖症的风险。
看完这些，我又仔细想了想，或许这个问题本身就不该这么问。 无论是通风还是用电扇，都不会直接影响到宝宝的健康，影响健康的因素是准妈妈自身的不良习惯。 比如，长期熬夜导致睡眠不足、心情抑郁、饮食不当等。 所以，只要我保持良好心态，合理安排作息，科学补钙补铁，合理控制体重，保持适量运动，那么自然能够安心睡觉，宝宝也能健康成长啦~