红色苦瓜囊有什么作用？
“清热去火”是一个中医理论体系下的概念，这个概念下所谓的“火”指的是热病伤阴所致的阴虚内热体质或者疾病状态。表现为五心烦热、潮热盗汗、心烦失眠、口舌生疮、大便干结、小便短赤等。 有些人出现上述不适症状时喜欢吃些凉的东西，如冰淇淋、西瓜等，其实这是不对的。
在中医看来，甘寒的食物吃多了也会导致内热炽盛。因此对于“热”体质的人群来说，正确的做法应该是少吃甜食和甘肥腻的食物，例如猪油、核桃、榴莲等等。
而苦味食物恰恰是清热降火的好东西。苦瓜就是其中代表。 除了苦瓜自身的苦降温的效果外，还含有生物碱类、氨基酸类等物质，具有明显的解热毒、消炎杀菌的功效。
除食用方法外，在日常生活中还应注意保证充足的睡眠，戒烟戒酒都是消除阴虚内热的良好方式。