儿童吃什么补维生素a？
要给宝宝补充维生素，首先要知道宝宝缺乏的是什么维生素、为什么缺乏以及需要补充多少。只有这样，补充的过程才会更加科学有效。 1、什么是维生素A？ 维生素A又名视黄醇，是一种脂溶性维生素。在动物性食物中，维生素A主要存在于动物的肝脏、血液等器官和组织中，植物来源的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。从营养价值上来说，动物性食物比植物性食物更能直接提供维生素A。 但是，由于动物性食物中胆固醇和嘌呤含量较高，因此对于胆固醇或嘌呤含量敏感的人（如患有高尿酸血症或痛风的病人）应该控制摄入量，以免对肾脏造成负担。
2、为什么要补充维生索A？ 与其它维生素不同，维生素A是脂溶性的，容易储存在体内，也不会像水溶性维生素那样轻易流失。它参与视力和骨骼发育，对皮肤黏膜的修复也有重要作用。 缺少了它，人会得夜盲症（因为视网膜上没有感光细胞，而它是唯一可以直接吸收维生素A的成分），皮肤会变得干燥，头发会分叉，而且易断。同时，肠胃功能也会逐渐减弱，抵抗力也会下降。
3、宝宝什么时候需要补充维生素A？ 其实，除了婴幼儿，任何年龄的人群如果出现维生素A缺乏的症状都应该及时补充。我国营养学专家建议，每天摄入适量肉类、内脏类食物的婴幼儿不需要再额外添加维生素A制剂。 值得注意的是，孕妇如果在孕期的最后两个月补充维生素A，出生的婴儿体重增加的可能性将降低40%。
4、如何确定宝宝是否缺维生素A？ 如果宝宝有维生素A缺乏的相关症状，就需要带他去医院检测血清视黄醇浓度，这是诊断维生素A缺乏最可靠的方法。 但如果没有明显缺失，那么通过饮食调整就可以补充维生素A。 如果宝宝已经缺乏维生素A，则必须遵医嘱服用维生素AD或者注射维生素A注射液。
5、怎样给宝宝补充维生素A？ 如果医生诊断为维生素A缺乏，并且需要药物治疗时，应按医嘱服药。还应定期检测宝宝血液中维生素A的水平，以便及时调整剂量。 在日常护理中，除遵医嘱服药外，还可以通过食补来补充维生素A。 含维生素A丰富的食物主要有动物肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类等，豆类、绿叶蔬菜中也含有维生素A。 对于母乳喂养的宝宝来说，妈妈应注意饮食，多吃富含维生素A的食物。这样不仅可为自身补钙，也为宝宝提供了充足的维生素A，预防宝宝发生维生素A缺乏。