怀孕七个月可以跳舞吗？
我怀大宝的时候，整个孕期都坚持锻炼的，每天散步两个小时左右，孕中期还去报了孕妇瑜伽课（其实这个建议报个瑜伽班，因为瑜伽里很多动作都是利于顺产的），到了孕晚期，由于肚子太大，走路都不稳了，就停止了运动，不过每天坚持做胎监（即每天自我监测胎儿宫内情况）。 至于孕期中的一些禁忌，我认为是没有科学的根据的，比如有的说不能走太多路，会孩子造成腿疼或者脚腕肿；还有的说是前三个月不适合跳舞，会伤害到孩子等等。这些我都持怀疑态度。 我在孕期不仅跳了舞（主要是普拉提和芭蕾舞），而且天天坚持走一万步以上，没有感觉对宝宝有影响，宝宝出生后非常健康，5斤6两。
当然，如果你身体有其他不适，建议停止一切运动，安心养胎，一切以宝宝安全为主！ 你现在怀孕七个月了，如果之前一直没有运动，我建议你从最简单的运动做起，如简单的拉伸操、孕妇瑜伽、托腹步行等，不建议做剧烈的运动，如跑步、跳绳等。 只要保持心情愉快，适当运动，科学喂养，你的宝宝一定会健康又聪明！