北京女孩高吗？
我187 老婆165，站在北京街头算高吗？ 先说结论，在北京这样的大城市，187不算是很高，但也绝对算正常偏上的身高了；而老票友可能觉得这个身高在当年绝对是鹤立鸡群的存在。 但如果你去一些四线城市，或者更小的镇子、村子里面，187的身高那就是妥妥的“大个”，甚至能在街上吸引一堆目光。以我自己为例，我在河北某个小县城，周围大多数人的平均身高跟我差不多，但在这个县城里我肯定是最高的那一拨。所以每次出门我都感觉自己像棵松一样，特别挺拔，回头率也超高。
回到正题：根据中国居民膳食指南推荐，成年人每天需要摄入3000毫克钙，青少年和儿童则需要更多——你按照这个标准来给自己制定每日的补钙策略吧。 钙片、补钙剂吃起来了，同时还要多吃奶制品、鸡蛋、肉类、蔬菜等含钙量丰富的食物。如果还是怕缺钙，也可以每周喝2～3次高钙奶粉（注意不要空腹喝）。 当然，最方便简单的办法就是吃钙片了，我推荐大家吃维生素D3钙片，含钙量高，吸收利用率也好，每天一粒，轻轻松松补充全身所需要的钙质。 这个牌子我已经吃了两瓶了 还有这种液体钙，也非常受欢迎~